5 účinných cviků na krční páteř pro bezbolestné zdraví

Význam cvičení pro krční páteř Krční páteř je klíčovou součástí našeho těla, která nese hlavu a umožňuje pohyb krku. Správná funkce krční páteře je důležitá pro udržení správné polohy hlavy a prevenci bolestí zad a krku. Cvičení zaměřené na posílení krční páteře může zlepšit stabilitu krku, uvolnit...

zdraví

23. 02. 2024