Vybudujte si silné paže s těmito cviky na triceps

Kliky na bradlech Kliky na bradlech jsou náročným cvikem s vlastní vahou, který cílí především na svaly hrudníku, tricepsů a ramen. Pro správné provedení cviku je potřeba pevně uchopit bradla s dlaněmi směřujícími k sobě, lokty držte mírně pokrčené. S nádechem pomalu spouštějte tělo dolů, dokud necítíte...

sport

20. 06. 2024

Emeritní a životní styl plný elánu

Nové zájmy a koníčky Život se neustále mění a s ním i my. Co nás bavilo před rokem, nemusí nás bavit dnes. Objevování nových zájmů a koníčků je skvělý způsob, jak si udržet svěží mysl, poznat nové lidi a užít si spoustu zábavy. Nikdy není pozdě začít s něčím novým. Možná vás láká fotografování,...

životní styl

20. 06. 2024

Očista: Klíč k pevnějšímu zdraví?

Detoxikace: mýtus nebo realita? Pojem detoxikace se v posledních letech stal velmi populárním, ale co přesně to znamená? Je to skutečně nezbytné pro naše zdraví, nebo se jedná pouze o módní trend? Naše tělo má vlastní sofistikované mechanismy, jak se zbavovat škodlivých látek. Játra, ledviny, střeva, plíce a kůže...

medicína

19. 06. 2024

Nákupní ráj: Objevte Eden obchody v Praze

Široká nabídka obchodů Nakupování je vášeň, které se v dnešní době jen těžko odolává. Ať už sháníte nejnovější módní trendy, elektroniku, sportovní vybavení nebo cokoliv jiného, široká nabídka obchodů uspokojí i ty nejnáročnější zákazníky. Od velkých nákupních center s nepřeberným množstvím obchodů...

nakupování

19. 06. 2024

Sportovní Rychlá Rota: Kdo Ustojí Tlak?

Rychlá rota v hokeji Rychlá rota je v hokeji taktika, kdy trenér během hry velmi často střídá hráče na ledě. Cílem je udržet všechny hráče v tempu, unavit soupeře a maximalizovat čas strávený v útočném pásmu. Tato taktika je obzvláště efektivní, pokud má tým dostatek kvalitních hráčů na všech postech. Trenér tak...

sport

18. 06. 2024

Kreativní dárky pro ženy, které ji zaručeně nadchnou!

Osobní dárky s nádechem Osobní dárky jsou skvělým způsobem, jak ukázat svým blízkým, jak moc vám na nich záleží. Na rozdíl od univerzálních dárků, osobní dárek vyjadřuje, že jste si dali tu práci a vybrali něco speciálně pro ně. Může to být cokoli od šperku s vyrytým jménem, přes fotoalbum plné společných...

životní styl

18. 06. 2024

Nejlepší špekáčky na pivu: Tipy na nákup surovin

Špekáčky (ideálně vepřové) Špekáčky (ideálně vepřové) patří neodmyslitelně k českému kulinářskému dědictví. Tyto šťavnaté uzené klobásy s kousky slaniny si nejlépe vychutnáte opečené na ohni dozlatova s hořčicí a čerstvým chlebem. Při výběru vepřových špekáčků se zaměřte na složení – ideálně...

nakupování

17. 06. 2024

17. týden těhotenství: Co se děje s vámi a vaším miminkem?

Vývoj dítěte v 17. týdnu Váš drobeček už má velikost avokáda a váží kolem 140 gramů! Jeho smysly se dále rozvíjí - sluch se zdokonaluje a miminko vnímá světlo pronikající bříškem. Začíná se formovat tuková vrstva, která mu pomůže po porodu udržovat tělesnou teplotu. Kostičky v uších a hlase se dále...

zdraví

17. 06. 2024

Hledáte smysluplné vztahy? Takhle je najdete!

Význam vztahů pro štěstí Lidé jsou tvorové společenští a kvalitní vztahy hrají v našem pocitu štěstí a celkové spokojenosti s životem klíčovou roli. Blízké vztahy s partnery, rodinou a přáteli nám poskytují pocit sounáležitosti, lásky a podpory. Pocit, že někam patříme a že na nás někomu záleží,...

životní styl

16. 06. 2024

Ideální postava s Idealica kapky? Zjistěte cenu v Dr. Max!

Idealica kapky: Co to je? Idealica kapky jsou přírodní doplněk stravy ve formě kapek, který je navržen tak, aby podporoval hubnutí. Obsahuje kombinaci rostlinných extraktů, o nichž se předpokládá, že mají pozitivní vliv na metabolismus a chuť k jídlu. Mezi běžné složky patří extrakt z garcinie kambodžské, zelený čaj,...

zdraví

15. 06. 2024

Životní styl a globální problémy: Dokážeme je ovlivnit?

Nadměrná spotřeba V dnešní době se často setkáváme s pojmem nadměrná spotřeba. Co si pod tím ale představit? Jednoduše řečeno jde o nadbytečné nakupování a využívání věcí nad rámec našich základních potřeb. Kupujeme si nejnovější mobily, i když ty staré fungují, máme skříně plné oblečení, které jsme si...

životní styl

14. 06. 2024

Vyběhněte na hřiště s jistotou: Tipy pro výběr perfektních chráničů na fotbal

Nezbytnost chráničů ve fotbale Ve fotbale je kontakt s míčem i soupeřem běžnou záležitostí a riziko zranění je vysoké. Chrániče holení jsou proto nezbytnou součástí výstroje každého fotbalisty, ať už profesionála nebo amatéra. Chrání holeně před nárazy, kopanci a odřeninami, které mohou vést k bolestivým...

sport

14. 06. 2024